■商品簡介

沒有脂肪就活不了？脂肪太多就會生病？
【完全圖解實踐版】醫學博士斷脂新觀念
找回血脂平衡、降低體脂立即見效，根治反覆的文明病

★★1頁1觀念，完全清晰圖解版★★

◎斷脂新觀念，破除大家對脂肪的迷思，創造體內新革命
斷脂指的並不是完全不攝取任何脂肪，而是要增加好的脂肪，減少壞的脂肪，找回膽固醇與中性脂肪的平衡，才是體內健康革命的關鍵！

◎超過「90%疾病」都和「脂肪」脫離不了關係
肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、痛風、動脈硬化、腦梗塞、代謝症候群、狹心症、心肌梗塞……超過90%的疾病，都可透過「斷脂」改善！

◎「隱形肥胖」比「體型肥胖」還要危險！
男性體脂肪率超過25％、女性超過30％就算「肥胖」，要減去隱藏在體內脂肪沒有想像中那麼難，重新檢視體質與生活習慣，消除體脂肪，飯後30分鐘是關鍵！

飲食、運動雙管齊下，膽固醇與中性脂肪迅速下降100%
體內疾病一掃而空！
●看不見的肥胖也能減！內臟脂肪型肥胖完全消除
●改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果加倍驚人
●血液達到平衡值，血管變得更強壯，長壽的關鍵
●甩掉高膽固醇，預防動脈硬化、心肌梗塞

為什麼現在文明病愈來愈多，治療反覆卻缺乏成效？
那是因為你不了解體內脂肪！

醫學博士的脂肪新常識Q&A
Q有效減少中性脂肪的關鍵是什麼？>>>每次運動至少20分鐘，且必須持續。如果沒有持續運動，就不會有任何效果！
Q膽固醇指數低比較好？>>>錯，必須注意膽固醇的種類與其中的平衡！
Q肥胖是指體重很重？>>>肥胖不是單指體重很重，而是脂肪比例很高。
Q膽囊裡會長出石頭？>>>膽結石是由膽固醇等物硬化而成的。

■本書特色

★★斷脂飲食關鍵、運動實踐，消除各種常見病
本書收錄了降低壞脂肪攝取的最棒食物，搭配降低體內脂肪最有效的運動方法，透過飲食與運動雙管齊下，消除肥胖、高血壓、糖尿病等各種常見疾病！

★★醫學博士的最新斷脂新知識，脂肪少一點，代謝好一點，健康多一點！
脂肪和身體的任何疾病都有著密不可分的關係，只要實踐醫學博士的斷脂新觀念，為體內大清掃，就能減少壞脂肪，增加好脂肪，澈底提升體內代謝率！

★★【圖解實踐版】一頁一觀念，一看就懂！
本書以一頁一觀念的主題式做編排，一頁知識觀念，搭配一頁圖解說明，清楚明瞭，完全實踐版。

■作者簡介

監修
藤山順豐（醫學博士）

1965年畢業於慶應義塾大學醫學院。1966年進入慶應義塾大學內科教室。1970年進入慶應義塾大學中央臨床檢查部，隨後擔任慶友整形外科醫院內科部長、慶友檢診中心部長。現為藤山內科診所院長。

■譯者簡介

邱心柔

台灣大學哲學系畢業。現為自由譯者。認為翻譯這項工作充滿著挑戰性與成就感，也珍惜與每一本書邂逅的驚奇，感覺翻譯出的每一本都像是辛苦生出的孩子。

■商品規格

◆監修：藤山順豐
◆譯者：邱心柔
◆14.8×21 cm 雙色平裝書 192頁
◆出版社：和平國際